قبرص الأمهات
الأخبار:

العيش السهل: مجرد تعلم كيفية التعامل مع مشاكلهم؟

ويواجه كل واحد منا باستمرار مع مختلف المشاكل. كل واحد منا من وقت لآخر "تعليق" في تأملات خطيرة، كيف ينبغي أن يكون أن المشكلة ليست ضغط عبئا ثقيلا علينا، ولم يوقفنا على الاستمتاع بالحياة.

تذكر!



  • تعلم التمييز بين مشاكل الآخرين.
  • عصا لمشاكلهم.
  • في مشاكل الآخرين المعنيين فقط إذا رغبت في ذلك.
  • لا تلمس أي شيء لا يعتمدون عليك.
  • البخار.


معيار باقة



تعيش آنيا مع زوجها وابنها وابنتها في شقة من غرفتين في بلافنيكي. تذهب ابنة ليزا إلى الصف الخامس، يذهب ابن أرتيوم إلى رياض الأطفال، زوجها يقود قاعدة مواد البناء. آنيا يريد كثيرا شراء شقة أكبر، ولكن زوجي على الإطلاق ضد القروض: رأى ما يكفي من الحزن من الأصدقاء الذين عالقون في الديون، وتعتزم توفير المال لبناء منزل. إذا كنت تتبع خططه، ثم منزل كبير للأسرة يضيء آنا في سبع سنوات، عندما ابنة ليزا تزرع بالفعل وتبدأ حياة مستقلة. تضييق أنو يغضب، وأنا لا أريد حتى لتنظيف الشقة، لا يزال نصف الأشياء لا مكان للقيام به، إلا كيف أضعاف الكراسي.

أنيا قلق لأن علاقتي محرجا ابنة مع زملاء الدراسة: الفتاة مع عدم وجود واحدة للأصدقاء ويقول على مضض ما يحدث في المدرسة. وأنيا يخاف من مستقبل الشركة حيث يعمل كبير المحاسبين. شركة اشترت الملاك الجدد، آنا ويبدو أن التعامل مع العمل، ولكن هو خائف: وماذا لو كان في نفس المكان لم يترك لأي سبب من الأسباب؟ أنيا لا ينام جيدا في الليل والقلق في كل وقت.

لكي لا يمرض من التوتر العصبي، يجب أنيا فرز جميع الصعوبات التي يواجهونها على الرفوف.

1. تعلم التمييز بين مشاكل الآخرين



مشكلتك - وهذا هو الوضع الذي يسبب لك شخصيا معاناة ومشقة شديدة. حلها يعتمد عليك. يمكن أن تؤثر فيهم بشكل مباشر أو غير مباشر.

هذا أنيا مشكلة - انها الإسكان وثيق. انها تعاني من جراء ذلك كل يوم. والقدرة على التأثير على قرار من المشكلة، يكسب كذلك، تحظى باحترام ومحبة زوجها، تعرف ماذا تريد وكيفية تحقيق ذلك.

مشكلة أخرى هي الوضع الذي هو غير سارة بالنسبة لك، لأنه يضر أحبائك أو يكسر صورة جيدة وعادلة العالم الذي هو مألوف لك. بالنسبة إلى آنيا، هناك مشكلة أجنبية هي علاقة البنت مع زملائها. إنها تشعر بالقلق إزاء ابنتها، لأنها ترى محنتها. إذا كانت ابنتها مغلقة ومحاولة أن تكون وحيدا، فإن آنيا لن تكون قلقة بشأنها. وهكذا تضر روحها. حل المشكلة من آني لا تعتمد. تؤثر على زملاء الدراسة والعثور عليهم أصدقاء مع ليزا، وقالت انها لا تستطيع. على الرغم من أنها تريد حقا أن تتداخل مع والدتها وتقدم لطفلها على الصحن عشرات الصديقات والأصدقاء البهجة.

غريب آخر للمشكلة آنيا - هو الخوف من زوجها أن يكون معسرا والغرق في الديون. لا ينبغي أن غرس فيه الثقة بالنفس. انه فقط يمكن التعامل مع مخاوفهم.

2. ونحن نتعامل مع مشاكلهم



إخراج الوضع أنيا هو واحد فقط كل تقرر لنفسها. تشغيل على البنوك، لمعرفة شروط الائتمان المختلفة من السكن، بما في ذلك فقط بسبب راتبه، لجمع كل المعلومات وتقديم كل دراسة زوجها جمعها. ربما أنها سوف تضطر إلى تحمل بعض الأحاديث الثقيلة قد تحتاج إلى الصراخ وفضيحة ويكون لا يزال مقنعة وقوية.

تذكر بحزم شديد: مهمتك - في حل مشكلته، وليس فهم لماذا لم تريد أن تجعل زوجها. لا نحلل ذلك! نحن، والمرأة هي دائما إغراء ليغرق في المجمعات زوجها، أن نفهم لماذا الزوج يفعل ذلك على أمل أن تتفهموا ذلك في أقرب وقت لأنها في كل مرة وتكون مصدر إلهام للقيام: استبدال الأرضيات في الحمام، والسقف في البلاد منع وسيارة وشقة شرائه. وهنا وهناك! وقال انه من دواعي سروري: "الصيحة، وأنا أفهم!" هذا كل شيء.

في التجربة الثانية، التي هي من الصعب مقاومة: رأى زوجها وتتطلب منه أن اقتدار. وقال انه سيكون غاضبا من زوجته ورأى، والصمت وتختفي في العمل أو أقسم عليه. لكنه ما زال لا يفعل ذلك.

تذكر: ليس لدينا بحر من الحنان والتفاهم، وليس قطع وليس التذمر، ولكن فقط لدينا إجراءات قادرون على اتخاذ رجل من ذهول له، وتعزيز وتشجيع التفسير وبعض الإجراءات المفيدة لجميع أفراد الأسرة

3. كيفية التعامل مع مشاكل الناس



إذا صلتها الأحباء، يمكن ويجب أن يشارك في حل شخص آخر المشاكل وتخفيف معاناة شخص مهم بالنسبة لك. ولكن لا تقرر شيئا أكثر: وبالتالي كنت otodvinesh فقط حل جذري لهذه المشكلة، وبعد ذلك سوف لا تزال تتفوق المشاركين. إذا كان الطفل 5 عاما الخاص يحمل القط من ذيله، وكان لديها الخدوش - هذه مشكلة الطفل والقط. بالطبع، يمكنك إعطاء الجدة القط، ولكن بعد ذلك فإن الطفل يتعلم أبدا للحصول على جنبا إلى جنب مع الحيوانات، وأنها سوف الصفر قط آخر أو عضة كلب، أو انه سوف يكبرون في الخوف من "الحيوانات المفترسة المنزلية الخطرة."

أشرح لطفلك كيفية التعامل مع الأصدقاء والقطط والكلاب والطيور. ثم قال انه سوف يذهب إلى المدرسة في الشارع، وبناء علاقة مع العالم من البشر والحيوانات. إلى والدتي من الصعب أن نتخيل. ولكن علينا أن، وإلا فإن الطفل سوف ينمو الطفلي وعاجز.

زوج اضطهاد من جانب مخاوف من مهنة فجأة، أمام تهديد لا يمكن التعامل مع أزمة الائتمان؟ لكنه مخاوفه! الحبيب آسف؟ نسمع كل شيء عن قلقه معتمدة. ولكن ما يصل فقط إلى الحد طالما أنها ليست مشكلة سوف يفسد حياة عائلة بأكملها.

4. كيفية التمييز بين قضايا الواقع التي يجب أن تؤخذ



ونحن كثيرا ما تحاول أن تفعل شيئا مع الواقع الموضوعي، الذي يمكن اعتباره فقط. ونحن نهدر قوتنا وأعصابنا عبثا. في حالة آنيا، هذه حقيقة تغيير القيادة. حتى لو أنيا تتوقف عموما على النوم في الليل، وتنمو الدهون من عصبية إفراط في 10 كجم، أنها لا تعتمد على أي شيء. وتقلق ما إذا كانت ستحتفظ بالوظيفة أم لا، فمن غير المجدي. في مثل هذه اللحظات، فمن المهم أن لا ضجة، لا يشكو ولا تتعجل في البحث عن وظيفة جديدة. الهدوء هو مؤشر على القوة. ويعتبر الانفعال بمثابة ضعف. أكثر ربحية لتكون واثقة من نفسها ومتوازن ولا نشل، كما لو خلفك مائة وواحد خطيئة مميتة.

5. للتنفيس عن البخار!



كيفية التعامل مع مشاكلهم وتمزق نفسه.

  • لا سحب لوحدك. هل تريد أن تتزوج - بحث عن الخاطبة أو صديقة قوية مع الكثير من الأصدقاء الرجال. لا يكفي من المال - أطلب من أصدقائك أن تجد لك رفع معنوياته.
  • طلب المشورة من أولئك الذين تعاملت بنجاح مع مشكلة مماثلة ليدكم. المشورة المناسبة ليست خطيئة لمتابعة. سوف المشورة غير مناسبة توقظ الخيال، والمنطق، والمواهب الإبداعية الخاصة بك وتساعدك على العثور على طريقك.
  • العواطف ذهبت مع تلك الموجودة في مشكلتك لم يتم اكتشاف ما يصل إلى الأذنين. إذا طلق - التحدث مع الأصدقاء الموثوق بهم، ولكن ليس مع والدته، قلق بشدة عنك. سوف محادثة مع صديق ذكية تخلص من السلبية. حوار مع والدتي حتى أكثر إثارة الخوف لأن أمي يمر، "ابنة يضر!" - ولا شيء غير ذلك يعتقد.
  • اتخاذ المهلات. وقضاء بعض الوقت في محيط غير مألوف: رحلة المساء الصيد مع زوجها، في السعي من مستنقع التوت البري في Tukumskogo، في رحلة غير متوقعة إلى البلاد. عندما نصل للخروج من شبق، يتم قطع تماما من الحياة اليومية واستعادة الطاقة الخاصة بك تماما.
  • نعطيه سلبية. الاشتراك في نادي اللياقة البدنية أو حوض السباحة، تبدو أفلام الرعب، وقراءة مخيف: لا يحملون تجربة سلبية، وأنها سوف تؤتي ثمارها.
  • جمع الفرح. أنت تعرف أننا، نحن النساء، كما تبين، ونحن قادرون على العثور على السعادة في الصغيرة: وجد الباحثون أن يتم ترتيب ذلك حتى في الحمض النووي لدينا لتلقي المتعة من الأشياء الصغيرة. كابتشينو الشراب، وتناول الشوكولاته والبرتقال، واتخاذ حمام العطرية، نسأل زوجك لتعطيك تدليك القدم، أو الاشتراك في دورة في المهنية تدليك المعالج. وسوف حياتك يبدو أفضل وأكثر إشراقا.


على المواد: ruwoman.delfi.lv