قبرص الأمهات
الأخبار:

دقيق الشوفان الكوكيز مفيدة دون البيض والدهون والدقيق

دقيق الشوفان يكافح تماما مع الجوع وفي نفس الوقت مفيدة جدا. ولكن في كثير من الأحيان دقيق الشوفان خبز يحتوي على الكثير من الدهون، مما يجعله ليس كما مفيدة لديتر. هذه الكعكة ببساطة فرحة لك. أنه لذيذ جدا ويحتوي على أي شيء لزوم له. يمكنك إضافة الفواكه المجففة، مثل الزبيب.

المقادير:

  • 350 غراما من دقيق الشوفان (الغذاء لا سريع!)
  • الكفير مشروب فوار
  • 2 التفاح
  • 1 / 2 الفن. ل. عسل

إعداد:

  • الشوفان صب الكفير، يجب أن تحصل على اتساق سميكة إلى حد ما. تترك لتنتفخ دقيقة في مكان ما 30
  • التفاح فرك على مبشرة.
  • تمتزج جيدا جميع المكونات.
  • بلل اليدين ونحت الكعك الصغيرة.
  • الخبز غطاء الرق ووضعوه الكوكيز.
  • فرن حول 25 دقيقة (درجة فرن درجة حرارة 200).

لذيذ وصحي

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!