الأكل الصحي

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

قبرص الأمهات
ما لطهي الطعام لعيد الفصح: وصفات لذيذة والأعياد

ما لطهي الطعام لعيد الفصح: وصفات لذيذة والأعياد

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – 700 г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

كيف لطهي لحم الخنزير مفصل للجدول عطلة

كيف لطهي لحم الخنزير مفصل للجدول عطلة

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

الأساطير

أساطير "أوليفييه": تسعة وصفات سلطة الشهيرة لجدول السنة الجديدة

ما السنة الجديدة من دون رائحة اليوسفي، الأبدية "تويست من مصير" ولا سلطة أقل الأبدية "أوليفييه"؟ كنت الملتوية: مرة أخرى ، "أوليفر" ... نعم ، نعم ، نحن نصر. وعلى الرغم من أنه يمكن تنويع جدول العام الجديد مع أطباق مختلفة وعصرية ، إلا أن البطل الرئيسي في هذا المساء لا يمكن الاستغناء عنه. هذه السلطة تحصل اسمها تكريما لخالقه، رئيس الطهاة لوسيان أوليفييه، عقد في موسكو في أوائل 60 المنشأ من القرن التاسع عشر المطبخ الباريسي مطعم "الأرميتاج". في الخارج كما هو معروف "سلطة الروسية"، "البطاطس سلطة" (سلطة البطاطس، ولكن دون اللحم والبازلاء). أحيانًا يطلق على أوليفييه أيضًا سلطة اللحوم أو المخلل (في لاتفيا - روسول).

غرتن البطاطا

غرتن البطاطا

عملية إعداد شنومكس. قشر البطاطس، وغسلها، ووضعها في قدر، صب الماء البارد ويطهى. عندما يغلي الماء، يضاف الملح، ويقلل من الحرارة، ويغلق المقلاة بغطاء ويطهى البطاطا حتى ينضج. 1. قطع البصل إلى حلقات نصف، وحفظ في الزيوت النباتية. 2. تشامبينونس غسلها، مقشرة، مقطعة إلى شرائح ومقلية في الزيوت النباتية. 3. قطع الطماطم في مكعبات وقليها في مقلاة. 4. مع البطاطا جاهزة تستنزف المياه. امتد بعناية البطاطس إلى كتلة متجانسة، إضافة البيض والدقيق، مزيج. 5. ضع نصف البطاطا المهروسة في طبق الخبز.

دقيق الشوفان الكوكيز مفيدة دون البيض والدهون والدقيق

دقيق الشوفان الكوكيز مفيدة دون البيض والدهون والدقيق

الشوفان يحارب جيدا مع الشعور بالجوع ومفيد جدا. ولكن في كثير من الأحيان الخبز مع دقيق الشوفان يحتوي على الكثير من الدهون، مما يجعلها ليست مفيدة جدا لأولئك الذين يريدون لانقاص وزنه. هذا الكعكة يجعلك سعيدا فقط. أنها لذيذة جدا ولا تحتوي على أي شيء زائدة عن الحاجة. يمكنك إضافة الفواكه المجففة، على سبيل المثال، الزبيب. المكونات: شنومكس ز الشوفان (فقط لا الطبخ السريع!) الزبادي شنومكس التفاح شنومكس / شنومكس الحادي والعشرين. ل. العسل إعداد: في عصيدة لتصب في الكفير، يجب الحصول على الاتساق سميكة إلى حد ما. ترك لتضخم في مكان ما لدقائق شنومكس التفاح فرك على مبشرة. مزيج جميع المكونات بدقة. اليدين رطبة وجعل الكعك الصغيرة.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!