الأكل الصحي

ما لطهي الطعام لعيد الفصح: وصفات لذيذة والأعياد

ما لطهي الطعام لعيد الفصح: وصفات لذيذة والأعياد

بعد الصوم تريد التنوع والأشياء الجيدة، ولكن من المهم أن نتذكر أن الطعام عطلة لا ينبغي أن تكون شديدة. تفضل الفواكه والخضروات والسلطة، واللحوم الخالية من الدهون والحلويات الخفيفة. منذ التغيير المفاجئ في النظام الغذائي (من الحبوب الخالية من الدهن - على المنتجات ذات الأصل الحيواني) يمكن أن تؤثر سلبا على صحتك. نحن نقدم لك وصفات الصحيح ولذيذة والتي سوف يتم تكريره الجدول الخاص بك لعيد الفصح ولذيذة. Burzenin تركيا المقادير: تركيا فيليه - 700 ز التوابل (الكزبرة والريحان وإكليل الجبل والفلفل الحلو والمردقوش، والفلفل، والأسود والأحمر، والمجففة والثوم)

السيارات

كيف لانقاص وزنه مع الشاي الأخضر؟

كوب من الشاي الأخضر عبق مع شريحة من الليمون في الحارة والباردة إرواء عطشك في الحرارة. هذا المشروب هو جيد جدا للصحة لأنها تحتوي على الكثير من المواد القيمة من الناحية البيولوجية. وبالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر يساعد لتصبح أصغر حجما، والأهم، والحق في استخدامها. ما هي مكونات الشاي؟ هذه المواد المضادة للتأكسد والفيتامينات (P، C، E، A، PP، A، المجموعة الثانية)، الكلي والصغرى (اليود والفلور والفوسفور والبوتاسيوم)، والأحماض العضوية والأحماض الأمينية 17، الفلافونويد، الزيوت الطيارة، بوليفينول البروتينات. واحدة من أكثر المواد أهمية في تكوين الشاي هو التانين. أنه يعطي الشاي نكهة فريدة من نوعها، وهو عامل دباغة. يعرض التانين الجسم من المواد المشعة، ويقوي الأوعية الدموية، بضبط الجهاز الهضمي، له تأثير مضاد للميكروبات.

السيارات

كيف تأكل الفاكهة بشكل صحيح

فاكهة - واحدة من عدد قليل من الأطعمة التي يمكن أن تؤكل نيئة. وهذا هو لاستخدام أفضل لهم بهذه الطريقة. أي المعالجة الحرارية (الطبخ، والتعليب، الخ) يدمر كمية كبيرة من المواد الغذائية الواردة فيها. على سبيل المثال، وفيتامين C، لا يقتل إلا المعالجة الحرارية، ولكن أيضا دخول الهواء الفاكهة بسيط. لذلك، بعض الفواكه (التفاح والكمثرى) ويوصى لاستخدام الخام فحسب، بل على حالها، وليس خفضها. الفواكه ويفقد الخصائص المفيدة للتخزين لفترات طويلة. هذا هو السبب في أنه من المهم، أولا، ذبابة الفاكهة الموسمية، وثانيا، وليس محاولة الاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة طويلة. وبطبيعة الحال، في خطوط العرض لدينا ليست دائما ثمرة ناضجة - في فصل الشتاء فهي لا تستحق، وليس لدينا خيار سوى شراء الغريبة.

السيارات

5 رهيبة لذيذ، ولكن الأوعية المقاومة للحرارة بسيطة

فرن - اختراع عبقري البشرية، لأنه يمكن أن يكون من السهل لطهي الكثير من الأطباق اللذيذة. عدة وصفات لذيذة الأوعية المقاومة للحرارة هذا المنزل سوف يطلب منك لطهي جميع أنحاء مرة أخرى. طاجن مع اللحم المفروم والبطاطا المكونات: 50 1 ز اللحم المفروم 100 كغ البطاطا البيض 250 1 مل حليب غ من الزبدة والبصل 1 500 ز الجبن والملح والفلفل طريقة التحضير: قشري وغلي البطاطا في ماء مملح. استنزاف، إضافة 50 غ من الزبدة وطحن إلى معجون. تسخين الحليب وتضاف إلى هريس. يقلب حتى تصبح ناعمة. قشر ودقة ختم البصل. تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي في الزبد.

السيارات

وصفات الحساء 10 أكثر لذيذ

حساء عطرة مع الدجاج المدخن والجبن المصنعة: حسابات - لتر 3. البازلاء 2 ينقع لمدة ساعة أو طوال الليل. في الماء المغلي المملح، صب البازلاء ويطهى لمدة دقيقة 30 إزالة باستمرار رغوة، إضافة البطاطا. جعل zazharku. البصل المفروم، صر الجزرة (أو المفروم) ويقلى حتى ينضج تقريبا، تضاف شرائح النقانق شرائح. إضافة إلى zazharku البازلاء مع البطاطس والجبن المطبوخ ويطهى حتى ذاب الجبن تماما، والتغذية رش مع الأعشاب. بون ابيتى! حساء البازلاء مع السجق الصيد الجبن: حسابات - لتر 3. البازلاء 2 ينقع لمدة ساعة أو طوال الليل. في الماء المغلي المملح، صب البازلاء ويطهى لمدة دقيقة 30 إزالة باستمرار رغوة، إضافة البطاطا. جعل zazharku.

السيارات

كيفية تزيين كعكة

أسبوع الآلام تستعد كعكة لذيذة وجميلة يمكن شراؤها في متجر أي تقريبا. ولكن إذا قررت خبز (أو خبز بالفعل) كعكة من قبل نفسك، دون زخرفة لا تستطيع أن تفعل! ربما، في هذه الحالة فإنه سوف يكون من المفيد أفكارنا. لذلك، يمكنك تزيين الكعكة: البروتين الصقيل ووفقا للعديد من الطهاة، إذا كان مختلفا عن البيض كله في العجين وإضافة المزيد من صفار البيض (أو استخدام فقط منهم)، كعكة سوف المورقة بشكل خاص، ومتجدد الهواء كسرة خبز مع اللون الأصفر الجميل. وإذا كنت تتبع هذه النصيحة، والبروتينات "اليتيمة" تبقى فقط يمكن استخدامها لالصقيل - مثلما هو الحال في خطوة نخطوها خطوة صفة.