قبرص الأمهات
الأخبار:

الجنس ليس بديلا الصالة الرياضية

أسطورة الجنس، باعتباره وسيلة لفقدان الوزن، ودحض. عالم ديفيد أليسون من جامعة ألاباما عد السعرات الحرارية التي يتم فقدان محبي خلال العلاقة الحميمة. خلافا للاعتقاد الشائع، لم يكن كثيرا.

سابقا كان يعتقد أن هذا الرقم يفوق السعرات الحرارية 300 التي من المفترض أن يقضي على صالة الالعاب الرياضية. ووفقا لنفس إليسون، وهو شخص بحروق أثناء ممارسة الجنس هو حول السعرات الحرارية 21 في الدقيقة الواحدة. وعند النظر إلى أن متوسط ​​الجماع الجنسي الصحي يستمر شركاء دقيقة 6، فإن الخسارة ستكون فقط من السعرات الحرارية 126، وهو ما يعادل المشي سيرا على الأقدام. ولذلك، وحتى الحياة الجنسية العادية لا تحمي ضد الوزن الزائد.

استمرار البحث عن الأساطير حول أنماط الحياة الصحية العثور ديفيد اليسون أن حصص التربية البدنية في المدرسة غير المجدي، لتناول الكثير من الوقت، لتحفيز حرق الدهون. وكان الطيران أخرى في مرهم العادة من الطلاب للتخلي عن وجبة الإفطار، وهذا هو أهم وجبة.

ويمكن اعتبار كل هذه العوامل معا في الدعوة إلى السمنة. وتحدث الخبير أيضا عن أهداف مبالغ فيها من الناس الذين بدأ الطريق الصعب للجسم نحيل. سابقا، والأطباء على قناعة بأن الأهداف الطموحة عاجلا أو آجلا تؤدي إلى اضطراب وأكثر من ذلك حتى زيادة الوزن.

السيد إليسون يدافع عن السعي وراء التخسيس: كثير من الناس في حاجة الى قطاع على حافة القدرات البشرية. فقط في هذه الحالة، فإن الشخص يفهم طبيعة الأهداف و، كقاعدة عامة، تقلع أكثر حتى الوزن مما كان مخططا له في الأصل.

المصدر: http://www.krokha.ru

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!