الصحة والجمال

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

Способы, которые рекомендуют эксперты. Есть меньше, двигаться больше — кажется, если соблюдать эти правила, килограммы растворятся сами собой. Но опытных худеющих этим не проведешь. От диеты к диете метаболизм меняется, из года в год организм засоряется, кишечник ослабевает, желудок портится, однако это в учет никто не берет. Мы подготовили 10 советов от диетолога, позволяющих завести ваш организм заново и увеличить отдачу от диеты так, что вы увидите первые ощутимые результаты уже через неделю. Советует Ирина Попова, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-диетолог, врач-терапевт, Майер-терапевт, врач-рефлексотерапевт.

قبرص الأمهات

الموضة والأناقة

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Счет времени, оставшегося до Нового года, уже идет на часы. Вы решили, в чем его встречать? Если нет, не порядок. Но быстрый и беспроигрышный вариант есть! Для тех, кто твердо намерен блеснуть, наш сверкающий фаворит — пайетки. Английский вариант слова «sequins» — производная от арабского «сикка», означающего «монета» или «чеканка», — указывает на их прочную ассоциацию с достатком. В течение XIII века в Венеции золотые монеты были известны как «zecchino». С французского «paillette» так и переводится: «блестка», а можно — «золотинка». В некоторых языках используется название, менее говорящее о главном качестве, зато больше передающее историю.

الأكل الصحي

Пора прийти в себя после празднования нового года

Пора прийти в себя после празднования нового года

Новогодние праздники все еще не подошли к концу. Буквально через несколько дней нас ожидают рождественские дни. Но у нас есть время устроить себе небольшую разгрузку. Даже если вы и старались держать себя в руках во время праздничных застолий, думаю все же вернуться не только в рабочий режим, но и в форму не всем, и не так просто. Застолья, чуть больше алкоголя, сладости, недосып напоминают о себе лишними килограммами и средним самочувствием. Да, многие начали заменять оливье и другие салаты с мясом, картофелем и майонезом блюдами из листьев салата, огурцов, помидоров и сладкого перца. Также различные виды жареного мяса стали чаще заменять рыбой и морепродуктами.

المنزل والأسرة

5 الخرافات السخيفة عن المشاعر السلبية

5 الخرافات السخيفة عن المشاعر السلبية

الخوف، الذنب، العار، الحزن، الحزن، وبطبيعة الحال، الغضب - كل هذه المشاعر لها سمعة غير مستحقة من السلبية. ويعتقد كثيرون أنه من الأفضل عدم تجربة لهم على الإطلاق، ولكن إذا كان شخص ما يظهر لهم، فإنه يصبح تلقائيا جدا، شخص سيئ جدا. علم النفس النفسي ايلينا لافروفا يقول لماذا المشاعر السلبية هي مفيدة ويجب أن لا تخافوا. أسطورة شنومكس: المشاعر السلبية - سيئة، ضارة على ما يبدو، يحتل المركز الأول في الجزء العلوي من المشاعر الأكثر رهيبة في العالم مع الغضب والخوف. الشخص العادي يريد أن يقتل الجميع الحق من الصباح: الناس غاضبون في مترو الانفاق والحافلات، مزعجة الزملاء في المصعد المكتب. وعندما تقرر في المساء أن تشرب القهوة بهدوء مع صديقتك، سيكون هناك بالتأكيد زوجين بجوارك مع صراخ الطفل الصغير. كم من الوقت؟

هواية والعمل

موقف مختلف تجاه المال يؤدي إلى الطلاق: كيفية إدارة شؤونك المالية بكفاءة

موقف مختلف تجاه المال يؤدي إلى الطلاق: كيفية إدارة شؤونك المالية بكفاءة

ليز Dzhendro العمر 38 عاما يدير مدير البرامج في شركة IT كبيرة ويكسب أكثر من 100 ألف دولار سنويا. هي المعيل الوحيد في الأسرة - زوجها يحضر أبناءهم الثلاثة. ليز تقود مدونة Chief Mom Officer. شاركت قصتها ومشورتها مع Business Insider حول كيفية إدارة الشؤون المالية. "في السنوات 16، لقد قرأت كتاب" الغنية باربر "من قبل ديفيد شيلتون وتبين لي العالم، ويحكي قصة عدد قليل من الأصدقاء الذين حصلوا على النصائح القيمة من حلاقا الأثرياء وزبائنه، ومن هناك تعلمت عن العقارات، والرهون العقارية والضرائب والمعاشات والاستثمارات المكتسبة في المدارس وأكثر من ذلك بكثير. من وحي هذا الكتاب لي لفتح حساب التقاعد، وخلال السنوات 20 لقد اشترى شقة بلدي، وأنا بدأت لانقاذ لتعليم أولادي واستثمار كل الأموال المتاحة.

الحب والجنس

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

Те, кто когда-нибудь влюблялся, отлично знают, как сложно объяснить, почему нам понравился конкретный человек. И все же психологи постоянно проводят исследования, пытаясь понять природу этого чувства. В процессе изучения влюбленности с точки зрения психологии эксперты выяснили несколько любопытных фактов. Некоторые распространенные мифы о том, что привлекает нас в других людях, были развенчаны, другие же – напротив, оказались чистой правдой. Рассказываем о самых интересных причинах, почему мужчины влюбляются в женщин. Вы кажетесь труднодоступной В 2014 году был проведен эксперимент, который подтвердил распространенное мнение, что мужчин привлекают труднодоступные женщины.

المشاورات

ما هو هذا الإجراء النظام Ulthera؟

ما هو هذا الإجراء النظام Ulthera؟

ما كان مستحيلا أمس حتى أن نتصور، أصبح اليوم حقيقة واقعة - غير الجراحية سماس رفع. تأثير التحول المظهر، يتحقق بمساعدة نظام أولثيرا، هو جذري جدا أن هذه التكنولوجيا الأجهزة، لأول مرة في التاريخ، تلقى تسجيل ادارة الاغذية والعقاقير في فئة "رفع". تقنية أولثيرا سيستيم، وهي عملية تجميل غير جراحي سماس، تتكون من ثلاثة مستويات تأثير الموجات فوق الصوتية البؤري على العضلات ولفافة العضلات الوجهية. شعاع الموجات فوق الصوتية المركزة، مثل مشرط الجراح، يتحرك الطبقات العميقة: العضلات ولفافة الوجه، ووضع كفاف لا تشوبه شائبة.

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!